はじめに

下腹が突き出てきたんで慌ててジム通いをはじめて、早くも１年６ヶ月。
下腹は凹んで腹筋も割れてきたんですが、いかんせん体重も増えないし
胸と腕がまだ細〜いまま。
そんな訳でビフォー・アフターの画像は御出し出来ないのですが、相当
お金と時間は掛かっています。（涙）

トレーニング方法等は、正統派御屋敷に任せるとして、この世界って、
他から醒めた目で見るとかなり　変　なところが多いのです。
そうしたことも含めて書いていこうか？と考えています。

第一章　トレーニングはお金が掛かる

第二章　目指せ一日六食

第三章　私が犯した勘違い集

第四章　華麗なるビルダー集

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